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Aperte tutto l'anno
Iscrizioni e prima lezione gratuita
Le lezioni si tengono da settembre a giugno e ci si iscrive in qualsiasi momento. Per praticare Krav Maga non serve preparazione fisica né esperienza in altre arti marziali: basta una minima capacità motoria.
Come iscriversi
Quattro passi, nessun impegno.
Scegli la sede
Trova la sede più comoda: giorni, orari e indirizzo sono nella pagina di ogni corso.
Arriva 15 minuti prima
Presentati circa 15 minuti prima dell'inizio della lezione: conosci l'istruttore e puoi fargli tutte le domande che vuoi.
Prova gratis
La prima lezione è gratuita e senza impegno. Se vuoi provare subito, vieni con abbigliamento da attività fisica: scarpe da ginnastica e tuta.
Decidi con calma
Finita la lezione parli con l'istruttore dell'eventuale iscrizione. Non c'è obbligo di frequenza: partecipi alle lezioni che vuoi, dove vuoi e per il tempo che desideri.
Domande frequenti
Prima di iniziare.
- Posso partecipare a una lezione di prova?
- Sì: la prima lezione è di prova, gratuita e senza impegno. Se arrivi 15 minuti prima dell'inizio conosci l'istruttore, che ti spiega cos'è il Krav Maga e come si svolge il corso.
- Con che abbigliamento mi devo presentare alla lezione?
- Scarpe da ginnastica, pantaloni comodi e una maglietta a maniche corte.
- Serve il certificato medico?
- Sì, è necessario il certificato di stato di buona salute rilasciato dal medico di base.
- Devo comprare qualche accessorio o protezione?
- Per gli uomini è obbligatoria la conchiglia per proteggere i genitali: nel Krav Maga si colpisce spesso quella zona ed è necessario lavorare in sicurezza. Per le donne sono consigliati un reggiseno sportivo e il paragenitali, a discrezione di ciascuna. Per la lezione di prova non serve alcuna protezione. La conchiglia si trova in molti negozi di articoli sportivi, oppure puoi chiedere all'istruttore del corso.
- Qual è l'età minima per partecipare ai corsi?
- L'età minima per i corsi di Krav Maga è 14 anni; a Ciampino c'è anche Krav Maga Kids, per bambini. In ogni caso parla con l'istruttore del corso che vuoi frequentare: valutate insieme la tua situazione.
- Ho 40 anni compiuti, non sono troppo vecchio?
- No: non c'è un'età massima per fare Krav Maga. Chiunque abbia una buona capacità motoria può frequentare i corsi; serve il certificato medico non agonistico di buona salute.