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Guida
Come scegliere una scuola di difesa personale
Non esiste la scuola migliore in assoluto: esiste quella giusta per quello che cerchi. Se cerchi difesa personale, ecco cinque domande da fare prima di iscriverti. Valgono per qualsiasi scuola, anche per la nostra.
Le domande
Cinque domande da fare prima di iscriverti.
Il metodo è nato per la difesa personale?
Molte scuole insegnano difesa personale partendo da un'arte marziale: una disciplina seria, ma nata per altro, come la gara o la tradizione. In strada non ci sono regole né arbitri. Chiedi da dove viene il metodo e per cosa è stato pensato.
Le tre domande per capirloL'allenamento è realistico, e sicuro?
L'allenamento deve somigliare a quello che succede davvero: aggressioni improvvise, più aggressori, oggetti, spazi stretti, stanchezza e paura. Realismo però non vuol dire farsi male: protezioni, intensità che cresce per gradi, compagni che collaborano. Chiedi di assistere a una lezione.
Si parla di prevenzione e di legittima difesa?
La tecnica è l'ultima risorsa. Prima vengono riconoscere il pericolo, evitarlo, allontanarsi e chiedere aiuto. E serve sapere cosa dice la legge: la legittima difesa (articolo 52 del codice penale) ha limiti precisi. Se in palestra si parla solo di colpi, manca metà del lavoro.
Chi sono gli istruttori?
Chi insegna, da quanto tempo, con quale formazione, e se continua ad aggiornarsi. Sono domande legittime: una scuola seria risponde volentieri, e spesso lo trovi già scritto sul sito.
Puoi partire da zero, e provare prima?
Non serve essere atleti, né avere vent'anni: il corso deve partire dal tuo livello. Prima di iscriverti dovresti poter provare una lezione e sapere con chiarezza orari, costi e cosa serve per iniziare, come il certificato medico.
Defendo
Fai queste domande anche a noi.
Gli istruttori, ciascuno con il suo percorso, sono nella pagina del team. La prima lezione è gratuita e senza impegno: vieni a vedere come ci alleniamo.